肌肉酸痛與身體疼痛

大多數人的頸部酸痛都沒有特定原因，頸部酸痛可能很嚴重，雖然有些人可能需要幾個月才能復原，但大多數人應該一到兩個星期就會改善；假如您的疼痛很嚴重或持續一段時間，您就應該諮詢醫師，因為這可能是頸部椎間盤疾…

每 5 個人中，就有 4 個曾在人生的某個階段患上背痛[1]；而他們在 6 個工作天中就有 1 天會受背痛困擾，背痛的來臨通常毫無先兆[2]。而且背痛成因數之不盡，可以隨時因抱起小孩或彎身使用手提電腦...

腰背肌肉痛可由任何生活習慣引起[1]。事實上，約有 4 分之3 成人曾經歷過背痛，如身體伸展過度、擔抬重物或運動過量等。 背部構造非常複雜，它由支持身體彎曲、行走、游泳等活動的肌肉、韌帶、筋腱和骨架所...

強壯及健康的背部是預防背痛的最佳方法之一。定時做運動有效強化背部[1]，令肌肉變得更強壯，從而增加對脊椎的保護和支持[1]。相反，建議患背痛的人 (如因健身過度或抱小孩勞損) 做運動可能有點奇怪，不過...

差不多每個人都會經歷背痛[1]。根據世界衛生組織報告顯示，背痛是降低能力[2]及導致失誤的主要原因之一[1][2]。在美國，背痛是繼頭痛之後「第四常見的神經痛症」[1]。 儘管背痛非常普遍，症狀卻因人...